Mｙ自転車ライフジャイアント GIANT OCR TCR Alliance,アライアンス自転車大好き市川市江戸川自転車道路

My 自転車　ライフ
	Welcome since2006/2/5 パソコン・自転車ロードレーサ好きのMyLifeご紹介します!! 累計159814/本日7/昨日32

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ロードレーサが大好きな自転車のりです。 GIANTのロードレーサについてレポートします。

自分で自転車を整備するのが大好きです。
１台目のOCR－１は相当改造しました。
２代目（現在）のTCR　Allianeは自分で組み立てました。

このホームページは日々進化することも目標にしています。少しづつですが、新しいことを付け加えます。

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My自転車の紹介	基本は室内保管です。
OCR－１（～2005）	ほぼ３０年ぶりに買ったロードです。（ノーマルでは固め・・・）一番驚いたのは、なんといってもSTIですね。　感激しました!!
TCR　Alliance（2006～）	さすがハイブリッド、カーボンが入るとしなやかですね。振動吸収がすばらしくて、でも剛性もある。いいです!! GIANT の新しいフレームALLIANCEは今までとは全く違うコンセプトのハイブリットフレームです。
普段乗りマウンテンバイク※1 　　　メーカー不詳	普段乗っているマウンテンバイクです。 5年くらい前に購入して、少しづつ手を加えながら乗っています。
ライディングポイント
OCR-1ライディングポイント	OCR-1の時の最終ポジションがこれです。（2005年まで）
ＴＣＲ　Ａllianceライディングポイント	2006年、とりあえずこのポジションからはじめまています。ハンドル位置が下がっています。
サドル位置につて	サドルの調整まとめて見ました。
ライディングポジションシート	ライディングポジションシートです。ダウンロードはこちら
重量考察
ＯＣＲ－１	2004　OCR-1の部品重量についての考察
ＴＣＲ　Ａｌｌｉａｎｃｅ	2006　TCR　Aliance　で組んだMyロードの部品重量についての考察
ホイール比較表	軽量ホイールの比較　シマノ、マビック　イーストン　など
ホイールの重量考察	クリンチャーホイールを考察してみました。
理想を追い求めて重量考察	私の理想、希望的観測で、いろいろ想像してみました。
自転車整備について
・ケーブルについて　　　　シフトケーブル　　　　ブレーキケーブル	意外と知られていないケーブル（アウター＆インナー）についてシフトケーブルのアウターの取回しについてブレーキケーブルのアウターの取回しついて　　　ブレーキの調整
・ルブアジャスターキット	ルブ注入孔のついたアジャスターキット。専用ルブを注入する事によりスムーズなシフティングをもたらします。
・チェーンメンテナンス	チェーンはいつも「ぴかぴか」!!
・メータについてのお話※1	シマノのフライトデッキはいいですね・・・（ギアの位置がわかります）キャットアイのCC-300DWは多機能です!!（無線ケイデンス付き!!）
・フロントディレーラー	フロントFD　新ULTEGRA　クランク、STI　New105の組み合わせトリプルのフロントディレーラーの調整は厄介ですよね・・・
・リアディレーラー	リア10速に対応するため　STIをNew105　RDを旧ULTEGRAの9速の組合わせで使用しています。（自己責任・・・）リアディレーラーの調整は比較的簡単です。　是非トライしてみましょう。
・自転車の逆立ち	これがあると整備しやすいです。私の知る限りでは「タキザワ」でしか売っていません。
・スプロケット	10速スプロケット　分解　　取付け取外し
・ホローテックⅡ※1	シマノ・ホローテックⅡクランクの取付け、取外し剛性が高いです。メンテナンスもしやすいです。
・インテグラルヘッド豆知識※1	新しいヘッドパーツの規格として、耳にする機会が増えたインテグラルヘッド。しかし、そのインテグラルヘッドがどのようなもので、どのような規格が存在するのでしょうか？　フレームとフオークの組付け

スペックのお話
スペック	OCR1　と　TCR　Allianceの詳細スペック載せています。
フロントトリプルについて	最近はコンパクトばやりであまり人気がないようですが、私は気に入っています。坂のあまりないサイクリングロードなどでは、50Tと39Tで普通のロードと同じギヤ比が使えます。また、急な坂ではトリプルの30Tで楽々あがっていけます。
部品仕様書	現在の　TCR　Allianceでくんだ自転車の部品表です。
GIANTジオメトリ（フレームの寸法）	GIANTジャイアントの　OCRとTCRのフレーム寸法です。
超軽量シートポスト、　　　　　　なんと93ｇ!!	BTPの超軽量シートポスト、アルティメート（ULTIMATE）取り付け固定方法も載せています。
シマノNew105について	ホローテックⅡになって剛性もアップ、仕上げも美しいです。
カーボンフォーク	ＯＣＲ－１のとき使用していたGHISALLOのカーボンフォークです。
シートポスト	ＧＩＡＮＴ　ＯＣＲ－１純正シートポスト
アリオネ	ご存知アリオネ
ＳＫＮ　ナノフレックス	最近話題のナノフレックス　ＳＫＮは少し幅広・・・

工　　　具
工具についてのお話	工具は大切です。日ごろ私が愛用しているツールご紹介します。

ケイデンスについて
ケイデンスについてのお話	ケイデンスとは・・・自動車でいうところのタコメータです。エンジンは人間です。
よく走っているところ
江戸川自転車道路	利根川から江戸川が分岐するところにお城（関宿城）が有ります。
荒川自転車道路　　・さくらレストラン	公式フルマラソンができる。自転車道路幅がとても広いです。自転車のりには有名なさくらレストランです。サイスポにも紹介されました。
関宿城	関宿城です。
その他
SUGOサーキットにて	2005/10/30 第一回SUGOファンキーエンデューロ・FUNKY　SUGO　ENDURO ３&４&７耐久レースレースの様子です。
自転車の運搬	こんな感じで自転車を運んでいます。
Myシューズ	今はシマノSH-130B履いています。もちろんSPD-SLです。歩きにくいのはしょうがないですね。。。
ダイエット　※1	私、2年ほど前22ｋgダイエットしました。現在もリバウンドなしです。
	*※1　現在更新中または、原稿思案中です*

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